Menopoz mu, O da Ne?
Doğru Beslenin, Menopozu Yenin

Menopozda hormonlarımız darmadağın olur!


"Bu durumu dengeleyebilmek için mümkün olan her önlemi almalıyız; sağlığımız için yaşamımızın diğer alanlarını gözden geçirirken, yapmamız gereken birkaç değişiklikten biri de beslenme rejimimizi farklılaştırmaktır."

Jane Frank kendi deneyimlerine dayanarak, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyle menopozun sıcak basmaları, gerginlik, kemik erimesi, cilt kuruması gibi yıpratıcı semptomlarını nasıl hafifleteceğinizi, hattâ tamamen ortadan kaldırabileceğinizi gösteriyor.

Menopoz mu, O da Ne? Hormon tedavisi yerine daha doğal bir süreci tercih eden kadınlar için, lezzet ve zamandan ödün vermeden, fitoöstrojenin, izoflavon ve kalsiyum yoğun tarifler içeren günlük ve haftalık menüler içeriyor. Üstelik, yalnızca sizin değil, bütün ailenizin yararlanacağı bir beslenme tarzını oluşturuyor.

Besin değerleriyle birlikte 150'den fazla yemek tarifi, yararlı besin takviyeleri, haftalık menü planlaması...

Unutmayın, menopoz bir hastalık değildir, doğru beslenin menopozu yenin!

Tadımlık


  • 1. Baskı, 2015
  • 248 sayfa
  • I. Hamur, 4 renk baskı
  • 17x22,5 cm
  • 978-975-329-891-9
indirim: %40
₺40,00


₺24,00


adet:

*175₺ üzeri ücretsiz kargo!

Diğer  Gastronomi / Diğer Yemek Kültür

%40
Fas'ın Altın İksiri Argan
Figen Gündüz Letaconnoux

%40
₺38,00
₺22,80


%40
%40
%40
Cocina Casera Turca
Senay Haznedaroğlu

%40
₺28,00
₺16,80


%40
Damağımdaki Tat
Siren Tahtakıran

%40
₺54,00
₺32,40


%40
Vegan Sağlık
Murat Kınıkoğlu

%40
₺62,00
₺37,20


%0
Kahve
Cenk R. Girginol



%40
%40
Bir Lokma Ekmek Bir Yudum Çay
Dilistan Çilingiroğlu Shipman

%40
₺62,00
₺37,20


%40
Leziz Sırlar
Işık Polater

%40
₺48,00
₺28,80


%40
Yemek Kitabı
Alice B. Toklas

%40
₺44,00
₺26,40


%40
Bebeler ve Püreler
Çiğdem Bakırcıoğlu

%40
₺32,00
₺19,20


%40
%40
Lezzetin Fizyolojisi
Jean Anthelme Brillat-Savarin

%40
₺72,00
₺43,20


%40
Vegan Beslenme
Murat Kınıkoğlu

%40
₺62,00
₺37,20


%40
Kınıkoğlu Diyeti
Murat Kınıkoğlu

%40
₺62,00
₺37,20


%40
%40
%40
Sanatçı Sofraları
Sevim Gökyıldız

%40
₺40,00
₺24,00


%40
Zeytin Kitabı
Zerrin İren Boynudelik

%40
₺35,00
₺21,00